Takács Barbara vizsgázott kineziológus, fülakupunktúrás addiktológus és Access Bars®️ kezelő. 

Közel 10 évig dolgoztam multi környezetben, kereskedelmi osztályon, mint key account manager, ezért nagyon jól tudom, tapasztaltam, hogy a mai emberek mennyit dolgoznak és mennyire elfáradnak a nyomásban, hogy nem áldoznak időt rá, fáradtak hozzá, hogy magukkal foglalkozzanak. Közben pedig a stressz, a nyomás, a magánélet- és az örömet szerző tevékenységek hiánya folyamatosan őröl minket belülről, csökkenti életenergiánkat, életerőnket, életörömünket. A szervezetünk a legtöbb esetben próbál jelezni, kezdetben csak testi tünetekkel (pl. fejfájás) aztán betegségekkel.  A mai kor dolgozó embere azonban nem ér rá észlelni sem ezeket az érzeteket, nemhogy a lelki ok megkeresésére és megszüntetésére, inkább a megjelenő tüneteket igyekszik minél gyorsabban elnyomni valamilyen gyógyszerrel. Ez azonban hosszútávon azért rossz választás, mert ha csak a tüneteket nyomjuk el, de a lelki ok továbbra is fennáll akkor a betegség előbb-utóbb visszatér és sokkal súlyosabb  formában fog megjelenni mindaddig míg fel nem tárjuk a betegség kialakulásában szerepet játszó lelki okot/okokat és megszüntetjük azokat.

A stressz korunk nagy betegsége,mely elképesztő módon befolyásolja testi és lelki egészségüket a rossz irányba. Ugyanakkor a stressz oldható, feloldható, az általa okozott feszültség levezethető. A szélsőséges stresszehelyzetektől eltekintve a stressz a világ, a közvetlen környezetünk és történések észlelési módjából fakad, mely észlelési mód alakítható, formálható! A magabiztos ember, kevésbé stresszel, mert a magabiztos ember hisz önmagában és abban, hogy képes megoldani az adott helyzetet.

Mindegyik módszer amit alkalmazok, segít magabiztosabbá válni, növeli az önbizalmat és életörömöt, oldja a stresszt; vagyis segít megszüntetni a panaszaid kiváltó okait és a panaszokat. A módszereket egyénre szabottan alkalmazom, ötvözöm. A módszerek leírását megtalálod a honlapomon, ha elolvasásuk után kérdés merül fel benned, keress és kérdezz bátran.

Várlak szeretettel Budapest 16. kerületében.

A stressz a szervezetünk válasza a velünk való történésekre a túlélés érdekében.

Igen; a túlélés érdekében, ugyanis évezredekkel ezelőtt stressz akkor érte az embert, ha életveszélyben volt. A túlélésért folytatott harcban pedig megannyi testi funkció teljes kiaknázási lehetőségére szükség volt, ezért a stressz a szervezetben olyan folyamatokat indít el, amelyek ezt lehetővé teszik.

Csak pár folyamatot kiemelve: megemelkedik a vérnyomás, megemelkedik a vércukorszint, visszaszorul az immunrendszer, csökken a gyomor és bélműködés, felgyorsul a szívműködés, az idegrendszer éber lesz, a figyelem beszűkül a stressz ideje alatt.

Ez az állapot a túlélésben igen hasznos, azonban hosszútávon nem fentartható, mivel a magas vérnyomás állandósul, mely káros hatásait most nem sorolom, mert elég ismertek. A bélműködésben zavarok keletkeznek, az állandó éberség alvászavarokat okoz.

Régen a stressz folyamatához hozzátartozott a stressz/veszély elhárulása után a pihenés, mely elindította a regenerálódás folyamatát.

A nagy baj az, hogy a mai kor embere nap, mint nap találkozik olyan dolgokkal melyekre szervezete stresszel válaszol, pihenni regenerálódni két stressz között nincs lehetősége, így a stressz folyamata hosszú távon áll fenn és károsítja testi/lelki egészségét.

A stresszoldó foglalkozások feladata tehát, meglépni azt az evolúciós lépcsőfokot, hogy megtanítja a részt vevőt, hogy az őt nap, mint nap erő tényezőkre, ne stresszel reagáljon, tanuljon meg nem stresszelni, olyan dolgokon melyek nem az életét veszélyeztetik, tanulja meg levezetni, kidolgozni magából a stresszt a feszültséget és tanuljon meg relaxálni a regenerálódás érdekében. 

Tudományosabb megközelítésben a linkre kattintva olvashatsz a stresszről: Stressz hatása a szervezetre