Mi is az az aromaterápia?

Az aromaterápia során növények különböző részeiből kinyert olajokat (esszenciális olajokat) használunk különböző hatásukat kihasználva. A különböző kultúrákban már több ezer éve elterjedt esszenciális olajok a növények leveléből, virágjából, kérgéből, szárából, gyökeréből, gyantájából és magjából vagy a citrusfélék héjából kivont aromás összevetők , melyeket fizikai, mentális és érzelmi egészséget támogató erőteljes hatásuk miatt használunk.
A tudomány nyelvén szólva az esszenciális olajok olyan kémiai összetevők százaiból épülnek fel, amelyek a növénynek jellegzetes adottságokat és gyógyító tulajdonságokat kölcsönöznek, mint például: sebgyógyulás gyorsítása, fertőtlenítés, gyulladás csökkentés, fájdalomcsillapítás, vírus-, baktérium- vagy gombaölő hatás, hangulatjavítás, szúnyogok kullancsok távoltartása, tisztítás, levegő illatosítás, bőrmegújítás, stb...
Az illóolajok a bőrbe masszírozva vagy belélegezve perceken belül bekerülnek a véráramba, igy szervezetünk egészére hatnak. Pontosabban:

• 22 mp alatt a molekulák az agyba jutnak,
• 2 perc múlva a molekulák a véráramba kerülnek,
• 20 perc múlva bejutnak a sejtmembránon belülre.

Az aromaterápia által használt esszenciális olajok fizikai, mentális és érzelmi egészséget támogató erőteljes hatása világszerte egyre szélesebb körben ismertté és elfogadottá válik. A folyamatosan bővülő tudományos igazolásokkal alátámasztott, olajokkal való holisztikus gyógyítás az élet számtalan területén segíthet.

Azt gondolnánk, a gyerekek élete könnyű és gondtalan, hiszen más dolguk sincs, csak játszani, enni és aludni. De ha csak egy napját is alaposan megnézzük akár egy óvodás-, akár egy iskoláskorú gyereknek, rá kell jönnünk, hogy valójában tucatnyi stresszhelyzettel, megoldandó problémával találják szemben magukat.

Ezek egy részét a tanult mintáik alapján maguk is meg tudják oldani, de nagyobb arányban vannak azok, amelyek megoldatlanok maradnak vagy ha sikerült is megoldaniuk, mégis nyomot hagyott bennük. Mindezek a nehéz helyzetek, valamint a megoldásukra tett - esetenként - kudarccal végződő kísérletek enyhébb vagy súlyosabb szorongás képében jelentkezik. 

Ezek mellett ott vannak még az óvodai és főleg az iskolai elvárások. Az óvoda nagyobb részt még játékos tanulásról szól, a kicsik ilyenkor észre sem veszik, mennyi mindent tanulnak magukról, valamint közvetlen és tágabb környezetükről is. De a szocializációs folyamatok, a barátkozások, a játékmegosztás, a figyelem kontrollálása a sok játék mellett is nagy feladatot ró a gyerekekre. 

Az iskolában aztán jönnek a még keményebb megfelelési követelmények, amik általában végigkísérik a gyereket tankötelezettsége ideje alatt. A tanulási problémák enyhébb vagy súlyosabb mértékben szinte mindenkinél jelentkeznek: akár nehézkes szövegértés, akár nehezen fenntartható figyelem formájában. Előfordulhat, hogy valakinek a matematikával gyűlik meg a baja, esetleg a tanáraival, osztálytársaival nem találja a közös hangot. Ezek mind olyan nehézségek, melyek megélésében és kezelésében segítenünk kell a gyerekeknek. 

A kineziológia ilyen helyzetekben is nagy segítség, jelentős javulás érhető el a figyelemproblémás, sőt, a szorongó gyerekeknél is. A gyerekek kineziológiai kezelése során, a stresszoldó gyakorlatokkal és korrekciókkal segítek a gyerekeknek, hogy megtanulják kezelni és oldani a bennük lévő feszültséget, hogy képesek legyenek koncentrálni, megfogalmazni érzéseiket, gondolataikat. Ezeket a gyakorlatok aztán otthon és az iskolában is tudják önállóan alkalmazni, mind a feszültség oldására, mind a koncentrációs képesség javítására.  Arra is találunk módszert, hogy a félelem helyett magabiztosan szembe tudjanak nézni az előttük álló feladatokkal. 

MI A FÓKUSZOLÁS?

A fókuszolás Eugene T. Gendlin osztrák származású filozófus és pszichoterapeuta nevéhez fűződik.

Alapgondolata, hogy a lelki helyzetmegértés kulcsa a mindenkinek a saját kezében van; azaz ha odafigyelünk a testi érzetekre és ezt az állapotot közelebbről megvizsgáljuk, akkor megtalálhatjuk lelki okát/jelentését.

Ha megtaláljuk a testi érzet lelki okát, a testi érzet enyhülni fog.

Fókuszálással a testi érzet oka/jelentése megtalálható.

A mindennapjaink folyamán számtalan inger/érzelem/indulat – fut át rajtunk, melyekkel nem igazán foglalkozunk, nem tudatosulnak, azonban ezen érzelmek meghatározzák állapotunkat.

A fókuszolás folyamán ezek a mindennapokban rajtunk áthaladó érzések/indulatok, ingerek figyelmet kapnak, tudatosítjuk őket, az ezekhez kapcsolódó belső állapotunkat közelebbről is megvizsgáljuk, nevén nevezzük az állapotot és az okát, ezzel enyhítve az adott állapotot.

„Nem szeretek elmenni a szomszéd kerítése előtt. Akárhányszor el kell mennem a szomszéd kerítése előtt, szorító érzés lesz úrrá rajtam...A szorító érzést leginkább a mellkasomban érzem. Ha a kutyája a kerítéshez szalad és olyan igazán ijesztően/vérengzőn megugat akkor a szorító érzés erősödik. Félek attól a kutyától. Félek a nagy kutyáktól. Gyerekkoromban egyszer megtámadott egy kertből kiszabaduló kutya.” A szó ami leírja az állapotomat a félelem. Az állapot/testi érzet okának és jelentésének megtalálása az állapot (szorító érzés) enyhülését eredményezi.

Testünkön több mikrorendszer is megtalálható. A mikrorendszerek lényege, hogy ezeken a területeken megtalálható az összes szervünk/ egész testünk leképeződése. Ezek az úgynevezett reflexzónák.  Ilyen például: a talp, a tenyér, a fül és az írisz.

Az fülakupunktúrás kezelés során a fülön megtalálható adott szervhez tartozó reflex területet stimuláljuk mechanikusan (tűvel, magvakkal, mágnessel), ezáltal a hozzá tartozó szerv működésére, a vele összefüggésben levő többi szervre és a velük kapcsolatos betegségekre is jótékony hatást gyakorolunk.

Magyarországon a fülakupunktúrás addiktológus a NADA protokoll szerinti 5 pontot stimulálja/szúrja meg, mely pontok a következők:

• Shen men
• Szimpatikus pont
• Máj pont
• Vese pont
• Tüdő pont

A pontok szervezetre és szervekre gyakorolt hatása:

• Shen men pont: Legerősebb méregtelenítő pont. Nyugtató hatású a lélekre és a szívre, oldja a lelki feszültséget, fokozza a vegetatív idegrendszer paraszimpatikus áthangolódását. csökkenti az agresszivitást, illetve javítja a pszichés betegségeket (skizofrénia, epilepszia). javítja a nyugtalanságot, álmatlanságot, depressziót Enyhíti a köhögést és az influenzás tüneteket, görcsoldó hatású, láz- és gyulladáscsökkentő, normalizálja a vérnyomást (tehát akár magas- akár alacsony vérnyomás esetén jótékony a hatása). Megszünteti a keringési zavarokat és a verejtékezést, fokozza az alhasi vérkeringést.

• Szimpatikus pont: A Shen-men ponttal együtt az idegrendszer egyensúlyát teremti meg, nyugtató, görcsoldó, általános fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő hatású. Álmatlanság, depresszió, nyugtalanság ellen hatásos, enyhíti az éjszakai spontán izzadást, kedvezően hat érgyulladás és klimaxos panaszok esetén. Harmonizálja a máj működését, segíti a vérerek tágulását. Hasizmot lazítja –epegörcsnél, vesegörcsnél segít. Szabályozza a szívritmust, a szaporát visszaállítja. Hatásos az artériák és vénák görcsénél, érgyulladásnál, megfelelő szintre hozza a vérnyomást.

• Máj pont: düh, harag, frusztrált állapot oldásában segít, erősíti a máj méregtelenítő, átalakító működését és csökkenti a görcskészséget, jótékony hatással van az akut és krónikus hepatitis betegségben szenvedőkre, enyhíti az emésztési zavarokat, kedvezően hat az epehólyag gyulladásra, enyhíti a fejfájást és szédülést valamint a hasi felfúvódást Kedvezően hat az izomspazmusokra és az izomgyengeségre. Májbetegségek, májcirrózis esetén jótékony hatású, enyhíti a menstruációs panaszokat. A szem betegségire is gyógyító hatással bír, javítja a látást, erősíti a gyomrot, csökkenti az izomfeszülést, segíti a méregtelenítést. Kedvezően befolyásolja az általános kedvetlenséget, depressziós állapotot. Helyreállítja a cukorháztartást, csillapítja a fájdalmat.

• Vese pont: Oldja a félelmet és a párkapcsolati gondokat. Koordinálja a vízháztartást. Jótékony hatású potenciazavarok és nőgyógyászati betegségek esetén. Segíti a csonttörések gyógyulását, javítja a csontszerkezeti zavarokat, segíti a D vitamin képződést. Kedvezően hat idegrendszeri betegségek esetén, élesíti a hallást és látást. Kezeli a fül, a húgy- és ivarszervek betegségeit. Fokozza a méregtelenítést és az anyagcseretermékek kiválasztását, erősíti a lelkierőt, enyhíti a fogfájást. Csillapítja fogínyvérzést, segíti a csonttörések gyógyulását, kedvezően hat a vizelet visszatartási problémák esetében. Stimulálja a agyszöveteket, elmulasztja a fejfájást, szabályozza a vérnyomást. Csökkenti a szédülést.

• Tüdő pont: Csökkenti bánat, és a szomorúság érzését, oldja a szorongást és gyászt. Méregteleníti a tüdőket, növeli a tüdőkapacitást, stimulálásával mélyül a légzés, segíti a vese kiválasztó tevékenységét. Jótékony hatású az arc melléküreg betegségek esetében, enyhíti az asztma, az allergia, az influenza tüneteit és a köhögést, valamint javítja a légzőszervi megbetegedéseket. Kedvezően hat hasmenés, székrekedés, bélhurut esetén. Serkenti a vérkeringést, jótékony hatású tüdő és légzőszervi betegségek esetén, kedvezően befolyásolja a hőmérsékletszabályozásunkat, így kedvezően hat az éjszakai spontán izzadásokra is. Jótékony hatású a bőrbetegségek esetén, megszünteti a vérkeringés zavarait. Fokozza az anyagcserét és a vér oxigénellátását. Javítja a magatartás problémákat.

A kineziológia a manuális terápiára, a hagyományos kínai gyógyászatra és a pszichoterápiás ismeretekre épülő, személyiség-, képesség-, és készségfejlesztő holisztikus módszer.

Tudományosan megalapozott módszer, melynek kidolgozója Dr. George Goodheart volt. Magyarországon 1997 óta a természetgyógyászathoz tartozó hivatalosan elismert szakma.

Az önbizalom, az öngyógyítás, az önfejlesztés lehetőségét, eszközeit adja kezünkbe. Segít megértenünk a lelkünket és testünket uraló feszültségeink, félelmeink, fájdalmaink okát, a kineziológus segítségével.

Az ember fogantatásától kezdve emlékszik mindenre – sejtmemória szinten. Az átélt események tárolódnak bennünk, mély nyomot hagynak a tudatalattinkban,  meghatározva későbbi gondolatainkat, cselekedeteinket, döntéseinket egy jövőbeli hasonló esemény során. A negatív stresszt okozó események, negatívan fogják befolyásolni a jövőbeli gondolatainkat, cselekedeteinket, döntéseinket. A stressz kiváltó okai az ún. stresszorok. Sok esemény okozhat stresszt: vannak amelyek egyszerre sok embert érintenek, ilyenek a háborúk, földrengések, tömeges balesetek. Vannak amik egy-egy embernek okoznak csak stresszt: ilyenek pl. Költözés, dolgozat, továbbtanulás, felelés stb. A fel nem dolgozott stresszek elraktározódnak, felhalmozódnak, és valamilyen testi vagy lelki tünet formájában nyilvánulnak meg.

Miért? Mert a stressz az ún. stresszhormonok termelődésével jár. (kortizol - mellékvesekéreg, adrenalin)

A kortizol magas szintje hosszú távon rossz hatással van a vérnyomásra, a szívre, az érrendszerre, a szénhidrát anyagcserére, az immunrendszerre, és a só- és vízháztartásra. És mert a stressz rossz hatással van az agyféltekék összehangolt munkájára (szétkapcsolja az agyfeltekéket), a gondolkodásunkra ezáltal a döntéseinkre és cselekedetinkre.

A kineziológia egy nagyon hatékony módja a stressz oldásának, a testi-lelki problémák, félelmek szorongások kezelésének , segít a testi-lelki-szellemi egészség fenntartásában/visszaállításában és az agyféltekék összehangolásában.

A fejünkön 32 pont található ahol tároljuk mindazokat a gondolatokat, nézőpontokat, elképzeléseket, hiedelmeket és érzelmeket amelyeket életünkben összegyűjtöttünk. Ezek egy részét, amelyeket önkorlátozásként működtetetünk az életünkben; a pontok gyengéd érintésével el tudjuk engedni. 

Az Access Bars kezelés alatt, ezeket a pontokat érintve a Barjaid “futtattva lesznek”, ez lehetővé teszi, hogy a nézőpontok, hitrendszerek és viselkedési minták, amelyeket gyerekkorod óta futtatsz, hozzáférhetőek legyenek és elengedd ezek azon részét melyek korlátoznak és visszatartanak. 

Ez nem kézrátételes gyógyítás, ahol energiát adunk, ezt a te tested csinálja, a kezelés csak segít neki, hogy elengedjen olyan korlátozó hiedelem rendszereket amik a múlthoz kapcsolódnak és a jelened tudatos megélését korlátozzák. A Barok futtatása által, kevésbé fog a múlt meghatározni, így egy teljesen más jelent tudsz megélni és egy teljesen más jövőt tudsz teremteni.

A kezelés háton fekve zajlik, közben lehetőséged van pihenni, vagy beszélgetni is.

A kezelő (vagyis én) közben a fejen lévő pontokat (Barokat) érinti. 

A virágterápiák hasonló elven működnek, mint a homeopátia. A hasonló a hasonlót szereti és gyógyítja elv az azonos frekvencián történő rezgések működésén alapul. Az élőlények, a színek, a hangok mind egy bizonyos frekvencián rezegnek. Az elv lényege azon szellemi törvényen – ezt a törvényt megtaláljuk a fizikában is – alapul, hogy ha egy rezgés egy azonos frekvenciájú, de ellentétes fázisú rezgéssel találkozik, a két rezgés kioltja egymást. Egy gondolati, akarati vagy érzelmi egyensúlyvesztés egy bizonyos rezgést képvisel, és a megfelelő virágterápiás eszenciák kiválasztásával létrejön egy, a megoldandó problémával ellentétes fázisban működő kioltó rezgés, amely a kiváltó okra hat, és segít azt feloldani.

A Bach virágterápia az 1930-as években felfedezett olyan hatékony módszer, amely, vadon nőtt növények virágaiból készült eszenciákat használ. Közvetlenül képes hatni a lelkiállapotra. A Bach-virágterápia rendszerét, melyben 38 vadon élő virágot és növényt találunk egy angol orvos, dr. Edward Bach fedezte fel. A Back virágeszenciák a múlt stresszorai, traumái által a belső világból eredő negatív állapotokat, blokkokat oldják, a pozitív jelen idejű viselkedés érdekében. Bach szerint a lelkünk és az egyéniségünk között feszülő konfliktus miatt keletkeznek betegségeink, lelki problémáink. Így a problémák információt adnak a bennünk lévő feszültségről, lelkiállapotról. A 38 virágeszencia mindegyike egy-egy kedélyállapothoz társítható; tehát nem találunk szívre, májra, emésztésre stb. való eszenciákat, hanem ezek helyett a betegség mögött okként fennálló lelkiállapotra, félelemre, bizonytalanságra, önbizalomhiányra, stb. mert a cseppek a testi tünetek helyett az azokat okozó lelkiállapotot veszik célba, annak megszüntetésére irányulnak.

A Bach-virágterápia egyszerű és mellékhatásoktól mentes, ezért a cseppek gyerekeknél, ill. más terápiákkal egyidejűleg és gyógyszeres kezelés mellett is biztonsággal alkalmazhatóak.

A cseppek kiválasztásához többféle megoldás jöhet szóba pl. izomteszt (kineziológia), kártya, tünetek felsorolása alapján kiválasztás. Én az izomtesztet használom.

A Kinesio-tape egy kemikáliáktól mentes, rugalmas, víz- és légáteresztő pamutszalag, mely anélkül lazítja vagy stabilizálja a sérült szövetet, hogy korlátozná annak szabad mozgását.

A megfelelően rögzített, ugyanakkor mégis szabadon mozgatható testrészben a fájdalommentes és könnyedebb mozgás hatására lényegesen lerövidül az ízületi és izomproblémák gyógyulási ideje, a szalag okozta intenzívebb vér- és nyirokkeringés hatására.

Túlterhelést, izomlázat, görcsöket, izomfeszüléseket lazító technikával ragasztunk, mely hatására ellazul a bőr, a bőr alatti szövetek tehermentesülnek, enyhül a fájdalomérzékelő receptorokra nehezedő nyomás, csökken a fájdalom.

A sérült vagy fájdalmas ízületeket stabilizáló technikával ragasztjuk, mely megakadályozza a izomgörcsök kialakulását, csökkenti a szövetek terhelését, csökkenti a gyulladások kialakulásának valószínűségét.

Gerincferdülés vagy lúdtalp ill. egyéb csont vagy ízület elmozdulás esetén korrekciós technikát alkalmazunk.

Ödéma megszűntetésére, vagy az ún. banyapúp eltüntetésére nyirok technikával dolgozunk.

Kinesio-tape technika a következő esetekben igen nagy sikerrel alkalmazható:

- Keringési probléma, duzzanat esetén

- Gyengült izom esetén

- Fájdalom csökkentésére

- Ízületi mozgásterjedelem növelésére

- Sérült idegek esetén

- Instabilitás támasztásához

- Nyirokkeringési problémáknál

- Akut fájdalom csillapítására

- Hegkezelésre

- Megelőző stabilizálásra nagyobb fizikai megterhelés esetén

A felhelyezett tape:

- lokális vérkeringést serkent, megy gyorsabb szöveti regenerációt eredményez

- lokális nyirokkeringést serkent, ennek hatására a sérülés helyén kialakult szöveti törmeléket az immunrendszer hamarabb eltakarítja, hamarabb vége a gyulladásos folyamatoknak

- lokális fájdalomcsillapító neuronokat aktivál

- öngyógyító folyamatokat serkent


- szegmentálisan kihat a belső szervekre 


- javítja az izomfunkciót


- az izmokat/ízületeket fizikailag támasztja